怀孕耻骨分离怎么减轻疼痛

当女性怀孕进入孕晚期,由于内分泌发生变化,耻骨韧带会变得比较松弛,而且持续增大的胎儿会给耻骨带来压力,这很容易导致孕妇出现耻骨分离的情况,从而导致疼痛症状。所以,怀孕耻骨分离是如何缓解疼痛的?

1、怀孕期间,由于耻骨分离导致疼痛,属于生理性疼痛,这是一种非常普遍的现象。要想缓解疼痛的症状,孕妇要注意卧床休息,避免久坐、久站。孕妇的女性一定要有劳逸结合,绝对不能让身体过度疲劳,否则会使疼痛感加重,甚至会影响到生育。

2、孕妇在耻骨分离疼痛较重时,可对耻骨进行针刺治疗,这种方法可刺激局部肌肉,使肌肉收缩,从而减轻疼痛的感觉,也能促使耻骨恢复正常。孕妇去医院治疗时,医生多用电针。

3、推拿也是一种常用的耻骨分离疼痛的方法,它能有效地改善局部的血液循环,提高新陈代谢,还能缓解肌肉疲劳,使孕妇的疼痛感有所减轻。按摩也能使分离的耻骨收紧,并改善上下错位的情况。