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减肥不宜吃的水果

2025-07-292

病情描述:

减肥不宜吃的水果

减肥不宜吃的水果
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  • 主任医师 解答

    减肥不宜吃的水果主要包括榴莲或者是椰子,同时还包括荔枝或者是牛油果。

    这些都是生活当中比较常见的,水果当中所含的热量和糖分是比较高的,在没有及时消耗的情况下,有可能会转化为脂肪,从而导致出现体型肥胖对于减肥也会造成影响,所以在减肥期间尽量不要吃。一定要多吃一些富含膳食纤维的水果,能够达到润肠通便的效果。

    平时还需要多参加一些有氧运动,能够达到促进机体新陈代谢的效果,加快体内的脂肪和热量尽快的燃烧。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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