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怀孕的人吃海参好还是燕窝好

2025-07-292

病情描述:

怀孕的人吃海参好还是燕窝好

怀孕的人吃海参好还是燕窝好

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  • 主任医师 解答

    怀孕的人通常吃海参还是燕窝都是比较好的,要根据自身对哪种食物营养成分吸收更好来决定。

    海参里面含有丰富的蛋白、铁元素,可以促进造血细胞合成,能够预防缺铁性贫血,而且里面含有许多不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇、软化血管,还能够起到营养神经的作用,有助于促进神经系统发育,提高记忆力。

    燕窝里面含有许多水溶性蛋白及多种微量元素,具有美容养颜的作用,能够为身体补充营养,而且还可以起到镇静安神的效果,有助于促进睡眠。海参和燕窝对孕妇的身体都是比较好的,可以根据自身对哪种营养物质成分吸收更好来选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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