艾叶泡脚的功效和禁忌是什么

艾叶泡脚具有活血化瘀的功效，而且还有温通经脉以及驱寒的作用。但是脚有外伤的人群不宜泡脚。

艾叶性温，属于一种天然的草本植物，用艾叶泡脚具有驱寒的效果，并且还可缓解足部发炎及麻木的不良症状，如果出现了皮肤瘙痒以及湿疹的情况，通过艾叶泡脚也能够起到改善的效果，并且还具有活血化瘀以及缓解疲劳的作用。虽然艾叶泡脚有比较多的功效，但是并不适合所有人，也有一定的禁忌，不适合在饭前或者饭后泡脚，而且脚上有外伤的人群也不适合用艾叶泡脚，有可能会对伤口造成刺激，从而导致病情加重。在泡脚的时候，水温尽量不要过高，以免对皮肤造成烫伤，而且也不适合长时间用艾叶泡脚有可能会引起脑部供血不足的现象，从而出现头痛或者头晕的症状，尤其针对体质虚弱的人群，一定要注意泡脚的时间。

在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，另外也可以做一些体育锻炼，比如游泳或者仰卧起坐，有助于增强体质，对身体的健康有好处，另外饮食上也要营养均衡，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，要保持充足的睡眠以及乐观的心态，避免熬夜。