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减肥为什么不能吃香蕉

2025-07-291

病情描述:

减肥为什么不能吃香蕉

减肥为什么不能吃香蕉
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  • 主任医师 解答

    减肥没有不能吃香蕉的说法,在减肥过程当中适量吃一些香蕉,不会对减肥产生不利影响。

    减肥的方法有很多种,在日常生活当中如果出现了身体肥胖,可以做好饮食方面的调整,不能吃油炸油腻类的食物,但是可以吃香蕉的香蕉里面含有的纤维素比较多,可以促进肠胃蠕动,改善便秘,也能清除肠道或增加个人的饱腹感,对于身体肥胖的好转会有一定作用。

    在减肥期间除了可以吃香蕉,也能吃些其他水果和蔬菜,但是同样要配合做体育锻炼,效果会更好。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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