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抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

2025-07-291

病情描述:

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
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  • 主任医师 解答

    抵抗力差可以吃维生素或者蛋白质比较多的食物,也可以通过药物调理等方式改善,能够提高抵抗力。

    1、维生素多的食物

    包括猕猴桃、香蕉或者蓝莓等食物,但中含有的维生素或者矿物质通常是相对比较多的,能够起到一定的效果,并且也可以吃一些西兰花。

    2、蛋白质多的食物

    一般包括鱼肉、鸡蛋或者牛肉,并且也可以吃豆制品,当中含有的优质蛋白通常是相对比较多的,而且也属于比较健康的食物。

    3、药物调理

    通常可以配合医生服用蛋白粉、金水宝胶囊或者玉屏风颗粒等药物,需要坚持调理才能有效果。

    除此以外,也可以吃一些矿物质比较多的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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