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易消化有营养的水果有哪些

2025-07-291

病情描述:

易消化有营养的水果有哪些

易消化有营养的水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    易消化且有营养的水果包括哈密瓜、西瓜、苹果、草莓、柚子、猕猴桃、香蕉等食物,但是需要适量摄入。

    由于新鲜的水果当中含有丰富的维生素C、膳食纤维微量元素以及矿物质,适量添加能够促进胃酸分泌,提高胃肠道消化能力,加速对蛋白质、脂肪以及胆固醇等物质的转化,有助于缓解消化不良,但是不可过量使用,以免加重胃肠道负担。

    在治疗期间,并以清淡易消化的食物为主,适当增加饮水次数,坚持参与户外有氧锻炼,有利于身体维持健康水平。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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