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果糖在哪些食物中

2025-07-292

病情描述:

果糖在哪些食物中

果糖在哪些食物中
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  • 主任医师 解答

    果糖主要包括蛋糕、饮料、水果等,这些都是比较常见的。

    1、蛋糕

    蛋糕当中含有一些鸡蛋或者是奶油,而且当中含有丰富的蔗糖、蛋白质、脂肪等。

    2、饮料

    饮料当中的含糖量也是比较高的,尤其是对于一些水果饮料,还有可能会导致胰岛素的敏感度增高。

    3、水果

    水果当中的果糖含量也是比较高的,尤其是对于榴莲或者是葡萄、荔枝等,同时还包括一些维生素或者是碳水化合物、维生素、胡萝卜素等。

    除此之外,蜂蜜当中还含有一些果糖,建议根据自身体质适量食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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