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吃什么补维生素d效果比较好

2025-07-292

病情描述:

吃什么补维生素d效果比较好

吃什么补维生素d效果比较好
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  • 主任医师 解答

    补维生素d一般可以吃肝脏、鸡蛋或者黄花鱼等,要合理饮食。

    1、肝脏

    含有丰富的维生素d,还包括铁或者锌等营养元素,营养比较丰富。

    2、鸡蛋

    含有丰富的卵磷脂、维生素d或者铁等,可以补充人体所需要的营养。

    3、黄花鱼

    含有丰富的维生素d以及多种矿物质等,可以补充人体所需要的营养,但是饮食调理并不能达到和药物同等价值,可以在医生指导下口服维生素d滴剂、维生素d2软胶囊或者碳酸钙d3颗粒等。

    除此之外,还可以吃猪肾,在医生的指导下治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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