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吃橙子有什么好处

2025-07-302

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吃橙子有什么好处

吃橙子有什么好处
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  • 主任医师 解答

    吃橙子可以达到补充营养、改善便秘、改善低血糖等好处,需要观察自身的恢复效果。

    1、补充营养

    橙子在吃了以后能够达到补充营养物质的作用,其中含有较丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等人体所需的营养成分。

    2、改善便秘

    能够促进胃肠道的蠕动,加快肠道内容物的排出,可以帮助大便干燥以及排便不畅的便秘症状好转。

    3、改善低血糖

    吃了以后当中的葡萄糖可以被人体吸收,有助于血液当中的葡萄糖含量升高,从而能够抑制低血糖。

    除此以外,也能够起到免疫调节的作用,使自身的抗病能力增强。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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