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沙拉热量高不高减肥可不可以吃

2025-07-303

病情描述:

沙拉热量高不高减肥可不可以吃

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  • 主任医师 解答

    沙拉热量一般是不高的,减肥期间通常是可以吃的。

    沙拉主要是有水果和蔬菜制作而成的,当中含有丰富的维生素和矿物质,同时还包括一些膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出,特别适合在减肥期间适当的吃一些。一般不会对减肥的效果造成影响,还能够达到满足营养物质的需求。

    在日常生活中还需要多参加一些有氧运动,能够达到促进机体新陈代谢的效果,加快体内的脂肪和热量燃烧,也能够达到减肥的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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