睡前泡脚的功效与作用

睡前泡脚的功效与作用主要包括消除疲劳、驱寒、健脾等，对人体有一定的益处，具体情况可到医院进行相关咨询。

1、消除疲劳

睡前使用温水泡脚，可有效的疏通脚底的经络，促使人体血液循环加速，起到缓解全身疲劳，帮助睡眠的作用。

2、驱寒

使用温水泡脚可有效的祛除身体内的寒气，达到活血化瘀的功效，对于风湿病具有辅助治疗的效果。

3、健脾

经常性的使用温水泡脚，可有效的疏通足底的经络，并且减轻肾脏负担，具有健脾的功效。

除上述较为常见的功效与作用外，同时还包括养生保健等功效与作用，建议在泡脚时应注意避免使用温度较高的水造成皮肤损伤。