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让女生荷尔蒙飙升的食物

2025-07-301

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让女生荷尔蒙飙升的食物

让女生荷尔蒙飙升的食物
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  • 主任医师 解答

    让女生荷尔蒙飙升的食物有芝麻、蜂王浆、黑豆等,可以咨询医生之后选择合适的食物。

    1、芝麻

    芝麻属于生活中比较常见的一种食物,里面富含了丰富的维生素e,能够促进卵巢发育,加快体内雌激素的分泌,可以使女生的荷尔蒙有所提升。

    2、蜂王浆

    营养价值比较高,里面富含了丰富的雌激素,不仅对体内的雌激素可以起到补充的作用,还可以延缓衰老,提升荷尔蒙,防止女性内分泌失调。

    3、黑豆

    黑豆中富含了丰富的异黄酮和雌激素,具有相同的作用,可以调节体内雌激素的水平,补充体内的荷尔蒙。

    除此以外也可以多吃南瓜、橘子等,有助于体内的荷尔蒙提升。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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