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哪些蔬菜含蛋白质高

2025-07-302

病情描述:

哪些蔬菜含蛋白质高

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  • 主任医师 解答

    含蛋白质高蔬菜有胡萝卜、西红柿、木耳等,具有补充胶原蛋白的作用。

    1、胡萝卜

    作为生活当中比较常见一种蔬菜,里面的营养价值也是比较高的,而且还含有比较丰富蛋白质。

    2、西红柿

    使用之后的效果也是比较好的,而且还具有补充体内蛋白质的效果,防止自身的免疫力出现下降。

    3、木耳

    里面的营养价值也比较高,其中的蛋白质以及胶原蛋白含量会比较高,在使用之后也可以达到延缓皮肤衰老的效果。

    除此之外也可以选择吃大白菜,同时还需要养成良好的作息习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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