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榴莲吃了对人体有什么好处

2025-07-303

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榴莲吃了对人体有什么好处

榴莲吃了对人体有什么好处

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  • 主任医师 解答

    榴莲吃了对人体具有促消化、美容养颜、补充营养等方面好处,但是需要控制食量。

    1、促消化

    因为榴莲中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助肠道消化,对部分人引起的便秘有一定效果。

    2、美容养颜

    榴莲中含有丰富的维生素C,维生素C可以帮助体内自由基,达到抗氧化的作用。

    3、补充营养

    由于榴莲中含有丰富的多种矿物质和营养元素,适量吃榴莲,可以为机体补充营养。

    除此之外,具有消炎消肿的作用,榴莲深受许多人群食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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