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吃什么食物能美白皮肤

2025-07-302

病情描述:

吃什么食物能美白皮肤

吃什么食物能美白皮肤
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃豌豆、牛奶、蘑菇等食物能美白皮肤,由于个人的吸收能力以及皮肤状态不同,具体结果也不能一概而论。

    1、豌豆

    含有的微量元素较多,比如铜和铬可以促进人体骨骼的发育,去除脸部的黑斑。

    2、牛奶

    含有的乳清蛋白和维生素b2,促进皮肤新陈代谢,促进细胞的再生,消除面部皱纹。

    3、蘑菇

    里面含有的蛋白质和粗纤维以及多糖等营养物质,可以使女性的雌激素分泌增加排毒养颜,避免动脉粥样硬化和便秘。

    除此以外,多吃柚子里面含有的维生素C和果胶等成分,可以使皮肤更加细腻。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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