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吃什么水果减肚子脂肪最快最有效

2025-07-301

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吃什么水果减肚子脂肪最快最有效

吃什么水果减肚子脂肪最快最有效

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般不存在吃什么水果减肚子脂肪最快最有效的说法,可以适当吃一些苹果、火龙果、草莓等,能够达到辅助改善的作用。

    1、苹果

    苹果是属于一种比较沉淀的水果,当中含有丰富的膳食纤维,能够达到润肠通便的效果,对于体型肥胖的也能够起到帮助。

    2、火龙果

    火龙果当中的膳食纤维能够达到润肠通便的效果,而且所含的脂肪和热量也是比较低的,对于肚子脂肪减少也能够起到帮助。

    3、草莓

    草莓当中含有丰富的维生素和矿物质,也是属于减肥期间比较适合的一种水果。

    除此之外,还可以适当吃一些香蕉,可以根据个人的口感进行选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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