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草莓热量高吗易长胖吗

2025-07-301

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草莓热量高吗易长胖吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    草莓热量不是特别高,而且不容易长胖,但是也要避免一次性吃太多,以免影响到身体健康。

    草莓属于一种常见的水果,营养价值比较高,其中含维生素C以及维生素A和叶酸等营养物质,适当吃些草莓,通常能够为身体补充营养,而且草莓热量并不是特别高,适当吃些草莓不会导致身体长胖,但是也要避免一次性吃太多,否则会有胃肠道产生刺激,还有可能会出现胃肠道不适的症状。

    草莓中含果糖以及葡萄糖,因此对于血糖偏高的人群尽量避免过量吃,否则很有可能会导致血糖升高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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