主任医师 解答
饮用:每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护您的肠胃,免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。
凉拌:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。
涂面包:中国人的早餐向来是一大问题,可用橄榄油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟,取出,直接将橄榄油涂抹在上面,还可加上蜂蜜,味道奇香,儿童很容易接受这种吃法,而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。另外一种吃法,是将西红柿去籽,切成极小的丁,与橄榄油拌在一起,可加盐,也可不加,将这个橄榄油西红柿酱涂抹在烤好面包片上,既有营养,又好吃。还有一种吃法更简单,将橄榄油倒一些在盘子里,撒一点盐,拿烤过和未烤过的面包沾着吃。
拌沙拉:可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油,搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失),橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐,拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜,将会使味道增色许多。这样吃,既制作方便,不起任何油烟,又十分健康。
针对毛囊炎这个问题,患者需要遵循尽早治疗的原则,当感觉皮肤某个部位出现毛囊炎的时候,就要赶快进行治疗,比如涂抹药膏治疗,或者使用高锰酸钾液清洗等等,这样做都可以接到杀菌消炎的作用,治疗毛囊炎的药有内服的和外用的,患者千万不能乱用药,那么针对毛囊炎有没有什么
颅内外伤可引起轻度脑震荡等,可引起头晕目眩、头痛、呕吐、肢体偏瘫及全身乏力。少数病人在头部外伤后无明显症状,随后1~3个月可有上述症状,若3~6个月后无任何症状,一般不会有明显后遗症。出现头部外伤后要尽快到医院做脑部CT或核磁共振检查,然后在医生的指导下服用甲钴
大家为了孩子的健康最好不要吸,烟里的有害物质会影响你的泌乳,尼古丁等香烟成分的会进入母乳中,抽烟后喂奶,宝宝体内吸收到的尼古丁是正常人的十几倍,等于天天在吸二手烟,二手烟使宝宝患气喘,肺炎的机率增加。喂母乳可以抽烟吗?抽烟会使奶水减少,烟里的有害物质会影响
60岁每天吃1个~2个蛋比较合适,但是也要根据个人的具体情况来决定。60岁的年龄一般属于老年人,随着年龄增大以后可能身体会比较虚弱,而且自身抵抗能力也比较弱,需要摄入足够的营养,可以适当的摄入鸡蛋或者是鸭蛋,当中有丰富的蛋白质或者是氨基酸,如果营养缺乏比较严重一
孕妇如果湿气过重的话,会导致胎儿出现一定的病变,所以湿气过重一定要加以治疗,可以先通过食疗进行治疗,把孕妇周边的环境进行疏通,一定要保持空气清新,环境干燥一些,不要过于潮湿,棉被之类的要经常晾晒,食物的话一般可以多吃一些薏米、红豆之类的。1、避免环境中的湿
中医忌生冷食物一般是指西瓜、螃蟹、冰淇淋等,合理调整饮食,才可以减少身体损伤。1、西瓜中医是一种比较传统的治疗方法,在中医治疗期间一般需要调整饮食,生冷食物其中包括西瓜。2、螃蟹属于比较常见的水产品,寒凉性会比较强,属于比较常见的中医禁忌食物。3、冰淇淋是比
1、鼻饲前应进行血液检查,以排除感染性疾病,确定营养状况,以确保病人有足够的消化能力和消化系统发挥其作用。2、鼻饲前应进行必要的检查,并进行必要的护理,以确保鼻腔清洁。3、鼻饲前应测量患者的血压,心率,呼吸频率,血氧饱和度,以确保患者的安全。4、鼻饲前应检查患
现在的生活方式是越来越多种多样。环境是越来越恶劣,因为科学技术正在不断的进步。所以环境受到严重的影响。很多时候的疾病都是我们生活的环境所影响的,也有自身问题出现的。例如性功能的问题就基本是自己本身的问题。生活和饮食习惯不佳所引起的。下面我们就来简单的了解一
10个月宝宝下肢肌张力低一般可以通过按摩、活动下肢,也可以选择游泳等训练方法。1、按摩宝宝下肢肌张很有可能是肌肉萎缩引起,所以在平时可以给宝宝做全身肌肉按摩,动作要轻柔,可以采取推的方式,例如胳膊、腿部等,能够起到改善作用,也可以同时结合针灸治疗。2、活动下肢
安宫牛黄丸一般有清热解毒、镇惊安神、豁痰开窍等效果,是一种急救药物。1、清热解毒安宫牛黄丸里有牛黄、麝香、犀角等成分,具有清热解毒的功效,经常吃油腻刺激食物或身体上火可以通过安宫牛黄丸缓解。2、镇惊安神安宫牛黄丸里朱砂、雄黄、珍珠等安神作用比较强,可以缓解惊
孕妇心跳快可能是因为贫血、身体肥胖、饮食等原因导致。1、贫血在怀孕之后,孕妇的身体如果出现心跳过快的时候,不排除是因为贫血的原因引起,因为在怀孕初期如果早孕反应比较强烈,有可能出现挑食和偏食的症状,不排除会出现贫血的情况,可以在生活当中加强营养,能够对贫血
漏尿问题总会给女性的生活带来极大的影响,尤其是对于生产完之后的女性来说,因为盆底肌会产生松弛的现象,所以漏尿问题的发生概率也相对较高。只不过也有可能是其他原因导致女性漏尿,因此在治疗的过程当中,也应该根据引发病因来对症下药,下面就介绍了几种女性漏尿的治疗方