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妊娠多吃什么食物好

2025-07-302

病情描述:

妊娠多吃什么食物好

妊娠多吃什么食物好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    妊娠一般可以适当的吃苹果、牛肉、鸡蛋等食物,这些都是比较好的。

    1、苹果

    苹果当中含有丰富的维生素和膳食纤维,能够达到补充营养的效果,同时还能达到润肠通便的作用。

    2、牛肉

    牛肉当中含有丰富的蛋白质,而妊娠期间所需要的蛋白质含量会出现明显的增加,牛肉能够达到补充的效果。

    3、鸡蛋

    鸡蛋当中含有人体所需要的蛋白质和矿物质,能够满足孕妇和胎儿所需的营养物质。

    除此之外,还可以适当的喝一些牛奶等,尽量做到多样化的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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