2025-07-302
盆底肌松弛应该如何恢复
盆底肌松弛可以通过排尿时停顿、提肛缩阴运动、红外线照射等方法来帮助恢复，才可以促进恢复。1、排尿时停顿在出现盆底肌松弛后，可以在排尿时间段性停顿，可以有效增加盆底肌弹性。2、提肛缩阴运动盆底肌松弛也可以选择提肛缩阴运动做治疗，可以有效增加盆底肌弹性，来缓解漏...
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盆底肌松弛可以通过排尿时停顿、提肛缩阴运动、红外线照射等方法来帮助恢复，才可以促进恢复。
1、排尿时停顿
在出现盆底肌松弛后，可以在排尿时间段性停顿，可以有效增加盆底肌弹性。
2、提肛缩阴运动
盆底肌松弛也可以选择提肛缩阴运动做治疗，可以有效增加盆底肌弹性，来缓解漏尿症状。
3、红外线照射
红外线照射是属于比较常见的治疗方法，在治疗过程中可以有效增加盆底肌弹性。
除此以外，也可以选择激光手术等方法治疗，还需要选择正规医院。
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