腱鞘炎多久能自愈

如果一个人经常感觉到手腕疼痛，手指活动受限的话，就要考虑自己是不是患上了腱鞘炎。因为腱鞘炎作为一种腱鞘受到劳损的疾病会导致患者的病变部位出现疼痛的感觉，所以发生腱鞘炎之后，患者一定要及时治疗，否则腱鞘炎会发展成腱鞘囊肿。可是腱鞘炎这种疾病可不可以通过身体自我恢复机制恢复呢?

腱鞘炎还是不可以自己痊愈的。腱鞘炎一般是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。一般可以试试推拿、针灸，都有一定疗效，您也可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。建议您平时要减少活动，使局部得到休息。

由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

腱鞘炎是在手上肌腱和皮肤挨着的地方形成的一种炎症，这种情况在一些从事重力活动的人身上经常都会出现的，所以说大家一定要观察自己平常生活的环境和工作量度，这些都是主要因为肌腱在短期内活动频繁或用力过度而引起的，对我们的皮肤内部进行了一些摩擦，这样子才导致了腱鞘发生炎性反应出现我们平常所说的腱鞘炎，也是可以治疗的。

1.对于腱鞘炎，因为它在一开始并不会给我们带来过于疼痛的感觉，所以我们很多人就不太回去观察它，也有人实在发现自己的手上长了小疙瘩的时候不以为然，总觉得这是可以自己好的，不用自己专门的去进行医治和治疗，这都是不正确的想法。

2腱鞘炎是在我们的肌腱上出现的问题，一般我们如果不去对它进行治疗，它自己是不会好的，而是会慢慢的变得更加严重，产生钙化的情况，还会让自己有疼痛的感觉，这些都是我们自己应该好好的去注意的事情，不能够再次发生。

3其实治疗腱鞘炎的办法真的有很多，所以我们一定要及时的去治疗这些问题，不要等到已经钙化了再去想办法，那个时候已经太晚了，来不及恢复到以前的状态了。并且还会时不时的感觉到疼痛，这些都会影响到我们自己的正常生活。

治疗方法：早期减轻手指的活动，使局部得到休息;推拿、针灸有一定疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。

防治：家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

注意事项：

腱鞘炎虽然听起来不是很严重，但是如果真的出现了我们自己的身上，活字自己的家人身上，一定要及时的想办法去处理，不能够让它在我们的身上蔓延。