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零添加酸奶可以减肥吗

2025-07-302

病情描述:

零添加酸奶可以减肥吗

零添加酸奶可以减肥吗

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  • 主任医师 解答

    零添加酸奶一般没有减肥的效果,可以通过运动变瘦。

    能够加快脂肪燃烧的速度,促进血液循环,强身健体,能跑步、跳绳或者仰卧起坐等,刚开始运动不可太过急切,以免运动量过大导致肌肉酸痛,想要短时间内变瘦,还可以做吸脂手术,利用真空负压原理,将体内多余的脂肪吸出补来,术后要穿塑身衣,能够帮助身体塑形,预防皮肤松弛,肿胀期过后能看到明显的效果,由于切口比较小,通常不太明显。

    常生活中要避免吃高热量的食物,以免加重肥胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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