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男生备孕该注意什么

2025-07-302

病情描述:

男生备孕该注意什么

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  • 主任医师 解答

    男生备孕该注意合理的作息、适当的运动以及均衡的膳食等,可以促使自身的免疫功能提高,以及精子质量提高。

    1、合理的作息

    需要注意养成早睡早起的良好习惯,不要长时间的熬夜工作,可以避免精子的治疗受到影响。

    2、适当的运动

    可以到户外去跑步以及打篮球等做些有氧运动,而合理的运动可以促使性功能提高。

    3、均衡的膳食

    平时还需要适当的吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等食材均衡的膳食也可以提高精子的存活率。

    除此以外,还需要到医院做精液的检查,可以了解男生的生育能力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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