怎么把臀部变小

想要把臀部变小，可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行缓解。建议根据自身的情况进行改变。

1、饮食调理

长期饮食油腻可能会导致脂肪较多，引起臀部变大，可以适当吃一些清淡易消化的食物。

2、运动

长期不运动就有可能会导致身体脂肪堆积过多。建议日常做一些跑步、游泳等有氧运动。

3、药物

如果臀部脂肪比较多，还可以在医生的指导下适当的使用减肥的药物。比如说奥利司他、苯丁胺等。

除此之外还可以通过抽脂等方式使臀部变小，需要注意的是，抽脂属于有创操作。