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每天怎么做可以恢复视力

2025-07-302

病情描述:

每天怎么做可以恢复视力

每天怎么做可以恢复视力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    每天合理用眼、合理饮食、物理调理等,可以恢复视力。

    1、合理用眼

    平时要养成良好饮食习惯,避免长时间看手机或电脑等电子产品,同时还要控制工作和学习时的坐姿,不要长时间在黑暗或者是强光处用眼。

    2、合理饮食

    平时要养成良好生活习惯,注意合理饮食,做到营养均衡全面,可以吃复方维生素、叶黄素、花青素等食物,比如胡萝卜、猕猴桃、蓝莓、草莓、菠菜等,有助于眼部健康。

    3、物理调理

    通常可以进行眼部按摩、做眼保健操能够缓解眼部疲劳,有助于缓解眼部肌肉紧张,改善视力,帮助视力恢复。

    除此之外,也可以通过药物治疗、佩戴眼镜、手术治疗,可以达到恢复视力目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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