主任医师
肌酸可以达到改善疲劳、增强运动能力，坏处是有可能会导致体重增加。
1、好处
肌酸当中的氨基酸含量是比较丰富的，在进入到人体当中之后，能够达到改善身体疲劳感的效果。可以达到增加肌纤维厚度的作用，也可以增加肌肉组织和神经细胞的生长，能够帮助改善肌肉力量也能增强人体的运动功能。
2、坏处
在摄入量比较多的情况下，有可能导致体重出现增加，也可能会造成口干舌燥和腹泻的症状，部分人群可能会导致皮肤上面出现长痘痘。
食物和药物补充免疫力和抵抗力，在调理期间需要观察自身的恢复效果。1、食物可以多吃一些营养物质比较丰富的食物，比如吃蔬菜、水果、奶类、蛋类、肉类等。通过这些食物能够补充蛋白质和氨基酸等营养成分，可以补充免疫细胞所需的营养物质，可以促使自身的免疫能力提升。2、药
复方阿嗪米特肠溶片主要是促进胆汁的分泌和改善消化功能。复方阿嗪米特肠溶片是一种复方制剂，在使用药物以后主要是因消化酶或者胆汁缺乏所引起消化不良肚子胀气的状况，缓解肚子胀气或者食欲减退，增加身体中的消化能力，让病情快速消失，但是在使用药物的时候，需要到医院进
人体在正常的生理状态下血液值是有一个范围的，数值只有在这个范围内才是健康的，不然都可能是亚健康的状态，这也就是人们常常谈及的自己到底是酸性体质还是碱性体质，到底是酸性体质好还是碱性体质好的问题。一、什么是碱性体质科学研究发现，人类的体质可以分为两种，一种是
在怀孕的时候可以吃辣椒,但是辣椒不能吃太多,过多的辣椒不仅身体无法得到应有的营养,而且会对身体和胎儿造成不良影响,影响胎儿的正常发育,孕妇在怀孕的时候要多食用一些营养丰富的高蛋白物质,做到饮食不单一,这样有利于宝宝的健康成长。大多数孕妇在怀孕期间都会有明显的孕吐
降低胆固醇一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗来改善。1、饮食调理在日常生活中要注意合理饮食，适当减少这一些含胆固醇比较高的食物，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等等，当中含有丰富膳食纤维，能够降低胆固醇，对于身体是有好处的。2、运
肾虚可使人精神萎靡,脸无血色,给生活带来一定的困扰,由于个人体质的不同,每个人在肾虚表现上都有所不同,肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚三种类型,肾虚并不属于疾病,而是引起许多疾病的主要原因,如果有肾虚症状,也要调理。肾虚是人体亚健康状态下的常见症状,掉头发是肾虚的表现
风湿类风湿饮食一般禁忌寒性食物、海鲜食物、高脂肪类食物等。建议合理饮食，作息规律，避免辛辣刺激等食物。1、寒性食物寒性食物比较凉，如果患有风湿类风湿的患者，在日常生活当中要避免吃寒性食物，以免使湿气寒气加重导致病情加重。2、海鲜食物海鲜类食物含有大量的嘌呤，
宝宝烫伤紧急处理的方法是使用水清洗、冷敷、到医院皮肤科就诊等，避免孩子烫伤变得很严重。1、冷水清洗宝宝在生活当中不小心出现了烫伤，要及时使用流动的自然水不断的清洗，通过清洗方式能降低烫伤的程度，也能避免宝宝在烫伤之后伴随着哭闹和疼痛。2、冷敷宝宝在烫伤之后紧
精神紧张引起早泄可以通过心理治疗、药物治疗、行为治疗等方法改善。1、心理治疗精神紧张引起早泄，首先要调整心态，不要过度紧张，放松心情，保持良好心态，也可以在医生的治疗下做心理治疗。2、药物治疗有些人患者精神过于紧张，容易引起阳痿、早泄等症状，如果症状比较严重
眼角有白斑可能是长时间暴晒、免疫力下降、贫血等原因引起，要明确病因，做好针对性治疗。1、长时间暴晒长时间受到阳光的照射，可能会导致眼睛出现白斑，这种情况属于正常的生理现象，不必太过担心，不需要做特殊的治疗，可以通过减少日光照射的时间来缓解。2、免疫力下降自身
红细胞分布宽度变异系数一般是血常规报告的一种，主要是检查红细胞体积大小的数据。细胞分布宽度变异系数是在血常规检查的过程中被检测出来的，目的是为了检查红细胞的体积大小，正常情况下，红细胞分布宽度是正态分布的图形，如果图形发生明显的移动时或者是出现变异系数之后
女性膝盖酸胀难受有可能是寒冷刺激、过度运动、骨质增生等导致，需要找出原因之后针对性治疗。1、寒冷刺激对于女性来说，如果没有注意局部保暖，膝关节的位置受到了寒冷刺激，肌肉会出现强烈收缩或者是血管痉挛，所以出现酸胀和难受症状，应该做好下肢的保暖措施，还需要对局
有氧运动都可以瘦全身，常见的由跑步、跳绳、游泳、骑车等。采用运动的方式瘦身，平时要控制好热量摄入，能坚...
胸肌下垂可以通过做扩胸运动或者是做哑铃飞鸟，都能够很好的锻炼胸肌。对于工作比较忙，没有时间教着运动的人...
下眼袋可以到正规的医美机构选择手术的方法治疗。可以在医美医生的面诊下，根据眼袋的程度选择合适的手术方法...
四色雾眉大概需要900元到1500元左右，需要根据选择的色料来决定价格。操作的时候选择比较好的色料，出来的效果...
小腿肌肉硬当注射瘦腿针快速瘦下来。里面成分是肉毒素，能使发达肌肉纤维变细，发生萎缩，从而让腿部整体变得...
从小有眼袋一般和先天性遗传因素有关，家族中有这种情况，自己发生的概率会比较大。能通过激光手术来改善。医...
可以通过症状表现和病因来区分晒斑和黄褐斑。晒斑为红色的斑，可伴随有水肿、水泡、脱屑等症状。黄褐斑为淡褐...
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紧致小腹比较有效的方法可以通过运动的方法收集小腹，可以练瑜伽或者是仰卧起坐。对于平时工作比较忙没有时间...
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