手机版
个人中心

提高免疫力食物哪些

2025-07-302

病情描述:

提高免疫力食物哪些

提高免疫力食物哪些

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    提高免疫力的食物主要是包括蔬菜、水果、蛋白质等,要以营养均衡为主。

    1、蔬菜

    主要是包括菠菜,西兰花,西红柿等这些食物当中含有丰富的维生素,促进身体中的新陈代谢,也可以提高身体的免疫力。

    2、水果

    水果主要包括苹果,香蕉,榴莲等含有丰富的铁元素或者是微量元素,可以缓解身体肌肉,让身体变得更加健康。

    3、蛋白质

    蛋白质食物主要是包括牛奶,鸡蛋或者瘦肉等,也是身体当中不可缺少的一种微量元素。

    除了以上食物以外,也可以多吃一些含钙的食品等,避免挑食。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved