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青少年睡不着觉是什么原因造成的

2025-07-302

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青少年睡不着觉是什么原因造成的

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精选回答
  • 主任医师 解答

    青少年睡不着觉可能学习压力过大、噪音过大或者是过度疲劳等因素引起的现象,需要结合不同的情况可以调理。

    1、学习压力过大

    青少年在处于高强度的学习当中,容易导致睡眠质量受到影响,需要做到劳逸结合的学习,有利于症状的减轻。

    2、噪音过大

    晚上的噪音过大之后也会导致睡眠治疗失眠的影响,需要处于安静状态,有利于睡眠质量提高。

    3、过度疲劳

    可能是参加了重体力劳动引起的过度疲劳,选择使用温水泡脚的方式缓解。

    除此以外,有可能是自主神经紊乱引起,需要及时到医院做检查可以治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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