提高自身免疫力的方法

提高自身免疫力的方法可以通过饮食管理、运动管理、作息管理等方法改善，具体选择哪种方法要根据患者的情况决定，

1、饮食管理

在生活中患者也是要以清淡为主，注意能量和蛋白质的摄入，可以适当的喝牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的水果等，可以为身体补充高蛋白质以及维生素等营养成分。

2、运动管理

患者可以根据自身的体质适当的体育运动，比如慢跑、快走、游泳等，坚持锻炼能够增强肌肉的力量，提高身体的免疫功能。

3、作息管理

患者还要保持生活的规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，也可以减少患者生病的情况。

除此以外也可以通过口服药物等方法达到提高免疫力的效果，但需要在医生的指导下选择合适的药物。