平常不感冒为啥免疫力还差

平常不感冒免疫力还差可能是缺乏营养、缺乏运动、作息时间不规律等多种的原因，要针对性的调理。

1、缺乏营养

长时间体内营养摄入缺乏的情况下，有可能会导致身体出现免疫力偏低于正常的范围。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养食物方式改善。

2、缺乏运动

身体运动量偏少和长时间的久坐情况下，所以引起基础代谢率降低，可能会使身体的免疫力下降。可以通过跑步、跳绳、骑自行车等方式运动缓解。

3、作息时间不规律

一般是长时间熬夜和作息不规律的原因引起，可能会使自身的免疫力受到干扰，会引起免疫力较差。可以通过保持充足睡眠的方式缓解。

除此原因以外，也可能是免疫损伤等原因，需要及时到医院就诊。