月经期间能吃香蕉不

月经期间可以吃香蕉，但是一定要注意控制香蕉的摄入量。

在月经期间可能属于特殊的时期，一般可以吃香蕉，香蕉是一种性平的水果，一般在任何时间段都可以吃，在月经期间可能身体比较虚弱，因为身体中的营养会随着经血大量流失，可能需要适当的补充一些营养，香蕉当中含有丰富的膳食纤维，也有维生素或者是多种无量元素，可能营养比较高，能够促进肠道的蠕动，预防便秘，同时也可以为身体补充所需要的营养物质，通常不会产生月经异常，可以缓解身体虚弱的状况，是一种比较容易消化或者吸收的食物。但是要注意避免摄入太多，可能也会产生明显的副作用，容易出现胃肠道反应。

在月经期间要注意不能吃西瓜或者雪梨，容易出现宫寒对胃肠道造成刺激，出现腹痛和腹泻的症状，而且也会影响到月经的正常排出，产生月经颜色发黑以及有血块，严重的时候也会出现月经量减少，要注意随时观察月经的颜色和月经的变化，还要注意到局部的卫生，选择宽松透气的内裤，月经期不能有性生活。