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吃完饭平躺一会的好处

2025-07-302

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吃完饭平躺一会的好处

吃完饭平躺一会的好处

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  • 主任医师 解答

    吃完饭平躺通常没有好处,吃完饭平躺是一种不良的习惯,有可能会造成胃积食,会造成胃肠消化异常等症状发生,建议根据自身的情况进行调理。

    吃完饭以后要适当的进行走动,加快胃酸分泌可以促进胃肠蠕动,减轻出现的胃肠负担,如果吃完饭直接躺在床上,可能会使胃液不消化,引起腹胀腹痛等不适症状,对于身体是没有好处的。

    在吃完饭半小时以后适当的进行快走,能够加快脂肪代谢,可以防止出现肥胖等症状发生,能达到减肥增强体质等效果,建议每天要适当的运动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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