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反式脂肪酸能不能被代谢

2025-07-312

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反式脂肪酸能不能被代谢

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  • 主任医师 解答

    反式脂肪酸一般是可以被人体代谢,只是时间不同。

    反式脂肪酸一般会影响身体健康,和身体的饮食有明显的关系,如果摄入太多会导致体内出现脂肪堆积或者身体肥胖,而且也会出现血液胆固醇偏高的表现,在通过运动调理以后,促进身体的新陈代谢,比如游泳或者跑步,也可以加快反式脂肪的代谢或者是排出,能够让身材变得更加明显。

    在生活当中一定要注意饮食上清淡为主,可以多吃粗纤维的食品,能够控制体重在平稳的状态,饮食有规律。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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