夜间磨牙的原因及治疗

夜间磨牙的原因通常情况下有过度劳累、精神压力过大、胃肠道疾病等，需要根据原因针对性治疗。

1、过度劳累

在平时如果过度劳累，干重体力劳动情况下，在睡觉时可能会出现磨牙的症状，需要及时的适当休息，要劳逸结合可以缓解症状。

2、精神压力过大

如果精神压力过大，过度紧张的情况下也会出现这种状况，日常需要多参加一些户外运动，多与人交流，缓解紧张情绪。

3、胃肠道疾病

如果本身患有胃肠道疾病，在睡觉时由于食物没有完全被消化，所以会出现磨牙的症状，在日常饮食需要注意，以清淡易消化的饮食为主。

除此以外，也可能是由于心理因素、微量元素缺乏、内分泌失调等，可以及时到医院就诊。