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宝宝补铁的食物会有哪些

2025-07-312

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宝宝补铁的食物会有哪些

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  • 主任医师 解答

    宝宝补铁的食物有猪血、紫菜、木耳等,可以补充体内所需的营养成分。

    1、猪血

    属于常见的食物,里面含有丰富的铁元素,吃过之后可以预防缺铁性贫血的症状。

    2、紫菜

    紫菜属于一种海产品,里面含有的营养成分比较丰富,富含了较多的矿物质和铁元素,可以起到补铁的作用,能够增强身体内铁元素的吸收。

    3、木耳

    木耳中含铁量较高,可以为机体补充足够的营养成分,还能够起到益气活血的作用。

    除此以外也可以吃桂圆、红枣、大豆等食物,但是不可以暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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