小孩吃什么提高抵抗力和免疫力最好

小孩提高抵抗力和免疫力最好吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，建议患者在医生指导下对症治疗，以免延误病情。

1、鸡蛋

小孩的身体如果出现免疫力低下的时候，可以在生活当中适量的吃一些鸡蛋，能够补充体内所需要的营养，可以缓解动脉硬化、改善记忆力也可以对护肤起到一定的帮助。

2、牛奶

孩子的身体如果出现抵抗力较差和免疫力低的时候，可以适量的喝一些牛奶，因为牛奶当中有比较丰富的蛋白质和维生素以及钙物质，能够对身体所需的能量起到补充的作用。

3、瘦肉

瘦肉里面的营养比较丰富，可以补充体内所需要的微量元素和蛋白质，也可以增加身体的免疫力，增加抵抗力。