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男孩发育期间吃什么能长高

2025-08-011

病情描述:

男孩发育期间吃什么能长高

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  • 主任医师 解答

    男孩发育期间可以适当的多吃新鲜蔬菜水果、奶类、蛋类等食才可以促进身体长高,避免体内钙质缺乏之后影响发育。

    男孩发育是一种正常生理现象,而在发育期间需要多种营养物质,如果营养物质缺乏之后会导致发育受到限制,平时可以全面均衡膳食营养支持,可以用于补充自身所需要的这种维生素、微量元素、矿物质等成分,从而促进骨骼以及神经处于健康状态,有利于发育完善。

    男孩发育期间还需要适当的到户外做体育锻炼,而紫外线可以促进钙质吸收,有利于骨骼健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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