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降脂效果好的食物推荐

2025-08-012

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降脂效果好的食物推荐

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  • 主任医师 解答

    降脂效果好的食物可以选择黄瓜、番茄、洋葱等,但是需要注意,如果自身出现了高脂血症,还需要在医师指导下服用药物改善。

    1、黄瓜

    是生活当中比较常见的一种蔬菜,里面会含有人体所需要的多种维生素以及膳食纤维,在进入体内之后可以刺激胃肠蠕动,避免体内的脂肪以及血脂增高。

    2、番茄

    里面会含有丰富的维生素,甚至还可以起到平肝作用,而在降脂期间可以适当的吃番茄。

    3、洋葱

    里面会含有丰富的氨基酸,再吃洋葱的时候可以起到降脂作用。

    除此以外还需要注意不要吃过油腻的食物,避免自身的症状加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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