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一般怎样降甘油三酯

2025-08-022

病情描述:

一般怎样降甘油三酯

一般怎样降甘油三酯

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精选回答
  • 主任医师 解答

    降甘油三酯可以通过控制饮食、运动、药物等,帮助数值降低,需要根据甘油三酯的数值高低决定。

    1、控制饮食

    是血清当中的一种部分,如果甘油三酯偏高,有可能是经常吃高油食物造成,数值偏高不严重,要做好饮食上的严格控制,少吃高油高糖食物,多吃富含维生素和纤维组织的食物,比如芹菜、苹果、瘦肉、鱼类等。

    2、运动

    偏高会造成体内的脂肪堆积,多做有氧运动,比如跑步游泳等能有助于增加身体的热量和脂肪代谢,减少脂肪堆积,达到降甘油三酯的作用。

    3、药物

    会诱发心脑血管疾病,引起高血压等需要在医生的指导下服用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等治疗。

    除了以上的方法外,还要养成良好的作息习惯,避免熬夜控制体重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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