例假时间太长怎么办

例假是月经。月经来的太长有可能是因为正常的生理现象、子宫内膜息肉、内分泌失调等情况引起，每个人的情况不同，在治疗的时候就会存在一定的区别。

1.生理现象

月经期间如果吃一些刺激性的食物以及凉性的食物就有可能会出现月经淋漓的现象，这个时候做好保暖工作，不要吃刺激性的食物，可以起到一定的改善效果。

2.子宫内膜息肉

子宫内膜息肉通常是因为子宫里面出现小的息肉，也有可能会增长月经的时间，可以在医生的指导下通过手术摘除进行缓解。

3.内分泌失调

长时间熬夜不注意作息规律以及不注意饮食暴饮暴食，有可能导致内分泌出现失调的情况，引起月经不调的现象，可以通过日常饮食以及作息习惯可以进行改善。

除了上述情况以外，也有可能是因为子宫内膜增厚原因造成，建议患者根据病情针对性治疗。