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吃玉米面会发胖吗

2025-08-023

病情描述:

吃玉米面会发胖吗

吃玉米面会发胖吗

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  • 主任医师 解答

    吃玉米面一般不会发胖,但是也要避免一次性吃得太多。

    玉米面中含有不饱和脂肪酸以及维生素和膳食纤维,热量相对来说不是特别高,而且玉米面也属于一种粗粮类的食物,有助于促进肠道蠕动对于便秘可以切到腹主改善的效果,因此适当吃些玉米面并不会发胖,但是也要避免摄入过量,否则会导致能量过剩转变为脂肪,从而会引起身体发胖。

    如果担心身体肥胖,平时要注意饮食,荤素搭配以及粗细搭配,还需要坚持运动锻炼,也要保持规律的生活起居,才有利于控制体重以及减轻体重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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