后脑勺白发最难恢复

假如小小年纪头顶拥有白头发，这类状况给人产生的影响和精神压力是显而易见的。由于白头发令人看上去老气，影响人的外在形象。这类状况也叫少白头。一般是由于营养不良而造成。大伙儿无须过度担忧，少白头是能防能冶疗的。白发长的部位不一样，造成的要素也各有不同。

后脑壳白头发较难修复，要相互配合饮食搭配：

1.黑芝麻粉

性平味甘，有补肝肾，润五脏的功效，对因肾脏精血不足造成的眩晕、白头发、脱发、腰酸腿软、肠燥便秘等有不错的食疗保健功效。

2.淮山药

味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

3.莲籽

性温，味甘涩，能养神、益肾、健脾、固涩，气血虚遗精早泄之平均宜服用，尤其是心肾不交而频繁遗精者，食之更优。

4.伏苓

伏苓具备补肾填精、健脾去湿作用。含淀粉、维他命及矿物。可与枸杞同熬粥食，对女性补肾更优。

5.黑豆

黑豆被古代人称为肾之谷，味甘性平，不但样子像肾，也有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用，非常合适肾虚病人。

6.首乌

首乌有补肝肾、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

长白头发的原因有几种：

1、白头发长那边是肾精不足的所致

秀发的生长发育来源于血气。血气旺，头发的生长一切正常;血气衰，头发白、枯槁，乃至掉下来。但是，白头发生长发育部位也在一定水平上意味着身体五脏六腑的身心健康情况。

2、额头白头发

假如白头发长在前额多是因脾胃失调。《黄帝内经》中强调，“女人五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

额头归属于阳明，而阳明关键跟肠胃相关，阳明衰，发皮肤变白，事实上是肠胃出了问题。阳明主血气，调养时留意不要熬夜，以防伤气伤血。

年青人血气充沛，经常熬夜后迅速就能修复，但来到三四十岁，再经常熬夜就没办法修复，大白天补很多钟头觉都不如夜里早睡早起一小时。夜里在11点前入睡，能协助藏精藏血，维持精力充沛。

3、两鬓白发

两鬓白发或为胆肝不够。两鬓，即耳旁的位置，关键跟胆相关。因为胆肝互为表里，因此跟肝也是关联。而肝主藏血，因此两鬓长白发关键由于血不够。

补血补气的另外要留意补气血，如吃点大枣健脾胃补气血，或喝点小米汤，由于气可生血、行血、化血，气补好啦，血也就升上去了。

4、头上、后脑勺白头发

头上、后脑勺长白发，多由肾精不足造成。头上是督脉、任脉历经的地区，任督二脉跟肾关联最紧密。头顶长白发，多因为肾精不足。后脑壳的位置在任脉周边，当然也跟肾相关。头上、后脑壳长白发的人，除开要补气补血，也要留意补肾壮阳，平常非常多吃枸杞、黑芝麻粉等。