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海参什么时候吃效果最好

2025-08-032

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海参什么时候吃效果最好

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  • 主任医师 解答

    海参一般在早上吃效果比较好,可以充分的发挥营养价值。

    海参是一种海鲜食品,营养价值比较高,含量丰富的蛋白质氨基酸或者是各种微量元素,在吃了以后对身体起到滋补的效果,减少疾病的发生,提高身体中的免疫力,早上吃促进身体对营养物质的吸收,但是在一天当中任何时间都可以吃,要注意避免一次性摄入太多,容易出现消化不良的状况。

    海参是一种高蛋白的食物,适合的人群比较多,比如孕妇老人或者儿童都可以吃,要注意做到营养均衡多样化。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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