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什么时候吃燕窝最好

2025-08-032

病情描述:

什么时候吃燕窝最好

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  • 主任医师 解答

    一般在早上空腹的时候吃燕窝最好,但是要适量而止。

    燕麦是一种滋补产品,当中的营养成分比较丰富,含有胶原蛋白、矿物质、果糖、氨基酸等营养成,在早上空腹的时候可以适当吃一些,吸收效果是比较好的,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力和抵抗力,预防疾病发生。但是不可以吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担,从而会引起腹部不适。

    日常生活中要做到营养均衡全面,可以多吃富含维生素和蛋白质食物,要减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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