一岁多的宝宝可以喝酸奶吗

一岁多的宝宝是可以少量喝一些酸奶的，适当的喝一些酸奶并不会对身体健康造成影响，而且里边的营养成分含量也是比较高的。

酸奶主要是由纯牛奶经过发酵之后制造成的，里面含有一种乳酸菌的成分，这种乳酸菌成分能够达到辅助消化的效果，而且还可以促进胃肠道的蠕动活动，帮助改善食欲不振和消化不良的症状，也能达到一定的缓解便秘以及腹部胀气的症状。所以对于一些宝宝出现这种问题之后，适当的喝一些酸奶都能达到辅助调理的效果，对身体健康也是有好处的。

酸奶里面的营养成分含量也是比较高的，包含了牛奶里面的各种营养物质，还有大量的蛋白质和软磷脂成分，其中的氨基酸和矿物质元素含量也比较高，在喝了之后能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。

酸奶虽然对人体健康有一定好处，但是在喝酸奶的时候要尽量避免喝过凉的酸奶，否则也可能会对胃肠道产生问题的刺激，也不可以把酸奶当成主食喝，也要适当的添加一些辅食。