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什么是生酮饮食疗法

2025-08-042

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什么是生酮饮食疗法

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  • 主任医师 解答

    生酮饮食疗法一般指的是在平时生活当中吃一些碳水化合物比较多的食物,而要选择蛋白质含量适中以及脂肪含量高的饮食。

    生酮饮食疗法主要是诱导身体当中产生酮体,然后达到一定减肥效果,但是这种方式相对来说是不科学的,否则会对身体健康造成一定的影响,在平时生活当中如果想要减肥,一般需要通过多运动锻炼,每天要坚持一段时间在跑步或者是骑自行车等运动锻炼。

    在减肥过程当中需要控制好饮食习惯,尽量减少一些高热量及高脂肪类的食物摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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