得了牙周炎如何预防

造成牙周炎的原因很多，也有可能是因为局部感染或者是冠周炎所致，患者在发病初期会引起牙龈肿胀、牙龈表面有小包块等症状，如果不注意合理的治疗就会导致口臭、牙齿松动、牙龈出血、牙龈萎缩等，日常生活中要注重牙齿保健，有效地预防牙周炎。

一、关注牙齿卫生

牙齿健康非常重要，所谓病从口入，如果没有注意合理的牙齿保健或很容易导致牙齿疾病，甚至引发牙周炎，所以日常生活中要每天早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的个人卫生习惯，可以促进牙齿健康，避免出现牙周炎等疾病。

二、洗牙

日常生活中饮食不当或吃得过细，都有可能导致很多食物残留在牙齿表面，经常刷牙也不能完全清除这些有害物质，因此要定期到牙科医院做身体检查，洗牙可以促进牙齿健康，日常生活中要多吃蔬菜和水果，补充钙和维生素。

三、龋齿的发病率比较高，主要是因为牙齿护理不当或饮食不当，导致牙齿表面被压住，或是受到严重压迫，龋齿就需要尽早治疗，以免牙齿受到伤害。长智齿时要注意牙齿的护理，假如有智齿冠周炎出现，要及时拔掉智齿，否则会导致牙周炎疾病反复发作。

牙周炎的预防方法比较多，日常生活中要注意合理的饮食安排，补充身体所需的维生素和矿物质，多吃豆制品、蛋类或奶制品，能有效地促进牙齿健康，避免牙龈受损、牙周炎等疾病的发生，日常生活中要少吃油腻食物或甜食，促进牙齿的保健，对预防牙周炎也有很好的预防作用。