女人来月经喝红糖水有什么好处

月经期喝红糖水主要有活血化瘀，镇痛，去寒暖胃和促进消化以及补气益血的好处。

第一、活血化瘀，因为红糖水可以利于子宫收缩，加快血液循环，使月经血流出更顺畅。

第二、镇痛的作用，红糖水中含有钙和镁，能协同发挥镇痛、舒缓的作用，有效缓解痛经。

第三、祛寒暖胃，可以使身体暖和，增加能量。

第四、可以促进消化，因为红糖未经过提炼，保留了许多人体所需要的营养成分，所以红糖不仅健脾胃，还容易被消化吸收。

第五、补气益血，红糖是保养气血的首选补品。如果体质虚弱、月经少的女性，可以在月经期适量服用。

另外，还有供给能量的作用，红糖含有较高的营养成分就是碳水化合物，碳水化合物使人体所必需的三大供能营养素之一，月经期适当和红糖提供碳水化合物补充人体所需的能量，有助于预防和纠正月经期出现下肢酸困，疲乏无力的症状。同时，红糖水也有温经散寒的作用。但是如果女性月经量过多的时候就不建议喝红糖水了。特别是碳水化合物是人体所需要的营养物质，还可以起到补血的作用，能够预防缺铁性贫血，对于改善月经期间出现的腰酸背痛有很大的帮助。