怀孕七个月晚上总是睡不着是怎么回事

激素水平、子宫增大、饮食习惯改变、缺钙、尿频、睡眠环境等因素都会导致怀孕七个月的晚上出现失眠的症状。详细分析：

1、激素变化

怀孕后孕妇精神和心理比较敏感，对压力的耐受能力也会下降，此时情绪不太稳定，经常出现忧郁、失眠等症状;

2、子宫增大

压迫胃和心脏部位，引起身体不适而引起失眠;

3、改变饮食

有些孕妇在怀孕期间口味发生了很大变化，特别是食物中的饱和脂肪酸，会改变人体荷尔蒙分泌，引起许多身体不适的症状，比如失眠;

4、钙质不足

缺钙引起腿抽筋，引起失眠;

5、尿频

子宫增大压迫膀胱，引起尿频尿急，引起失眠;

7、睡觉的环境

太嘈杂，影响睡眠，从而导致失眠。

孕妇在怀孕期间可以适当补充钙剂，放松心情，避免压力过大，情绪不稳定，饮食要清淡，睡前尽量少喝水。